MEDITAÇÃO...

Meditação com Aromas

Essa meditação é inspirada em texto da perfumista Mandy Aftel:

Sente-se em uma posição confortável. Segure o vidro de óleo essencial ou sinergia escolhida, ou coloque uma gota em um lenço, ou esteja com o Inspira.

Inspire profundamente o aroma três vezes, soltando o ar também pelo nariz.
Mantendo os olhos abertos, imagine sua consciência se dissolvendo dentro do aroma, como se estivesse tocando-o, imergindo nele, fluindo com ele. Quando atingir o ponto de saturação, feche os olhos para se distanciar de todos os sentidos que não o olfato.