O Chi Kung é um método de autogestão de saúde, que vem sendo praticado desde 3.000 a.C. na China. Consiste numa variedade de técnicas que incluem a respiração, o exercício dos músculos externos e dos internos que se podem controlar, com o fito de melhorar a operação dos diversos sistemas orgânicos. Desde sempre utilizado para eliminar a doença, ele é fundamental na sua prevenção e tratamento, além de retardar o processo normal de envelhecimento e prolongar a vida.

Chi quer dizer “energia vital” e Kung é “trabalho”. A expressão Chi Kung, portanto, indica a prática diligente de movimentos que facilitem o fluxo da energia vital. Uma vez que a determinação do estudante é fundamental para obter os melhores resultados, o Chi Kung deve ser praticado sincera, diligente e perseverantemente.